Inneren Halt spüren
Wir zeigen dir in drei Monaten die fehlende körperliche Ressource und die Technik der Selbstführung, durch die alte Muster ohne Druck von dir abfallen.
Ich bin bereit für Veränderung!Lass uns ehrlich miteinander sein...
Hört sich das nach dir an?
Wie viele dieser 7 Gedanken kennst du?
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„Meine Muster übernehmen schneller, als ich reagieren kann.“
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„Mein Körper bricht weg, obwohl ich alles richtig mache.“
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„Ich fühle zu viel und verliere meine Klarheit.“
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„Ich funktioniere nur noch und finde keinen Zugang zu mir.“
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„Ich ernähre mich gesund, aber mein Körper bleibt instabil.“
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„Ich verstehe meine Reaktionen nicht, sondern sie passieren einfach.“
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„Ich sehne mich nach Ruhe, Klarheit und innerer Führung.“
Du bist nicht alleine!
Unsere Geschichte und warum wir Menschen wie dich so gut verstehen.
Wir beide kommen aus bewussten Welten, aus Psychologie, Spiritualität, Körperarbeit und Systemverständnis.
Und trotzdem haben wir früh gemerkt:
All das Wissen reicht nicht, wenn der Körper instabil ist.
Alexandra Diana ist mit achtsamen, reflektierten Eltern groß geworden und dennoch brachten die besten Werkzeuge ihr keine echte Veränderung.
Sie konnte nicht verstehen, warum sie emotional so stark von anderen Menschen und Situationen beeinflusst wurde, warum sie aus der Haut fuhr oder plötzlich zusammenbrach, obwohl sie „bewusst“ lebte.
In ihr blieb die eine Frage:
Was ist der eine Hebel, der wirklich hilft?
Christoph war als Leistungssportler und systemischer Coach jahrelang darauf fokussiert, die Ursache hinter jedem Muster zu finden: schnell, klar, präzise.
Und doch merkte er, dass Wissen, Mindset und Tools immer nur bis zu einem Punkt tragen. Tiefe Veränderung brauchte etwas Physisches, etwas Fundamentales.
Durch intensive Recherche über Jahre, unter anderem im Human Design, begannen sich die Zusammenhänge uns zu zeigen. Wir haben Puzzleteile verbunden, die vorher niemand miteinander verknüpft hat.
So entstand der Ernährungsschlüssel.
Und wir haben ihn zuerst an uns selbst erlebt.
Bei Christoph fiel in wenigen Wochen ein tiefes emotionales Muster, das ihn sein Leben lang gehalten hat. Er konnte sich aus Bindungen lösen, die ihn früher klein gemacht hatten. Gleichzeitig verlor er 8 Kilo, als Nebeneffekt, nicht als Ziel.
Zum ersten Mal blieb er stabil, selbst in den schwierigsten Situationen.
Für uns beide wurde klar:
Es liegt nie am Charakter. Es liegt am Nervensystem.Und an der Art, wie wir den Körper versorgen.
Seitdem wissen wir:
Jeder Mensch ist ein absolutes Unikat.
Und jeder Mensch braucht eine individuelle körperliche Stabilität, bevor er emotionale Klarheit bekommt.
Daher arbeiten wir heute genau mit Menschen wie dir, die hochsensibel, tief fühlend und erschöpft vom Funktionieren sind, aber mit einer inneren Sehnsucht nach einem Weg, der nicht streng, nicht disziplinorientiert und auch nicht überfordernd ist.
Sondern wahr, körperlich, menschlich, entlastend.
Wir haben diesen Weg nicht im Kopf gefunden.
Wir haben ihn erlebt!
Und genau deshalb ist der Ernährungsschlüssel so kraftvoll:
Er verbindet körperliche Stabilität mit der Fähigkeit, tiefe Muster endlich fallen zu lassen... in genau dieser Reihenfolge.
"Der Ernährungschlüssel gibt dir deine Körperliche- und Emotionale Stabilität wieder!"
Das alles zeigt dir dein Ernährungsschlüssel
Lies dir auf jeden Fall die ganze Liste durch. Du wirst erstaunt sein. Und all diese Dinge haben Auswirkungen auf deine Körperliche- und Emotionale Stabilität.
Körperliche und emotionale Stabilität
- Zeigt DEINE Stabilitätsressource (berechnet aus deinen Geburtsdaten), die dich körperlich- und emotional stabilisiert! Das ist das Kernstück des Ernährungsschlüssels. Das ist super Individuelle.
- Zeigt dir wer du BIST, anstatt dir zu sagen, WAS du machen sollst
- Deine Zelle fangen wieder an effizient und stark vernetzt zu arbeiten, weil sie die Ressource haben, die sie wirklich brauchen
Wasserbedarf und Hydrierung
- Definiert die optimale Wasserart
- Gibt Mengenempfehlungen pro Tag
- Beschreibt, wie Wasser strukturiert sein sollte
- Bestimmt Zeitpunkte und Verteilung der Wasserzufuhr
Ernährung und Lebensmittelwahl
- Zeigt, ob Fasten FÜR DICH geeignet ist oder nicht
- Zeigt, ob tierisches Eiweiß FÜR DICH nötig ist
- Zeigt, ob Zucker FÜR DICH förderlich ist oder nicht
- Bestimmt, ob pflanzliche Fette FÜR DICH besonders wichtig sind
- Zeigt, wie du Lebensmittel am besten für dich passend auswählst
Verarbeitung alter Muster durch Neubewertung
- Bietet ein Tool, mit dem alte Muster verarbeitet werden, indem die Bewertung der eigenen Vergangenheit verändert wird
- Ermöglicht eine Veränderung der aktuellen Lebensumstände, da die Bewertung der Vergangenheit die jetzige Realität formt
Leistungsfähigkeit und mentale Verarbeitung
- Zeigt, wie das Gehirn optimal arbeitet und du dadurch klarer bist
- Unterstützt mentale Leistungsfähigkeit und Stärke
- Beschreibt die optimale Art der mentalen Verarbeitung, damit dich Dinge nicht über einen längeren Zeitraum belasten
Sport und körperliche Aktivität
- Bestimmt geeignete Sportarten (Kraft, Ausdauer, Bewegung, Dehnen)
Körper- und Gesundheitstyp
- Physisches Merkmal, dass dir zeigt, wie DEIN Körper signalisiert, dass deine momentane Ernährung nicht passt
- Physisches Merkmal, dass dir zeigt, wie DEIN Körper signalisiert, dass deine momentane emotionale Verarbeitung nicht passt
- Physisches Merkmal, dass dir zeigt, wie DEIN Körper signalisiert, dass deine momentane mentale Verarbeitung nicht passt
Emotionale und physische Verarbeitung
- Zeigt, wie DU emotionale Prozesse am besten verarbeitest, damit sie abgeschlossen sind
- Zeigt, wie DU physische Eindrücke optimal verarbeitest, damit du klar bei dir bleibst
Innerer Zugang und Bewusstsein
- Stärkt den Zugang zur Intuition, Essenz/Seele
- Unterstützt Dekonditionierung und Bewusstwerdung alter Muster
- Hilft beim Auffüllen innerer Energieressourcen
„Wir begleiten dich.“
Wir sind zwei Menschen, die den Weg zurück zur inneren Stabilität selbst gegangen sind.
Wir sehen dich, wir verstehen deine Muster und wir begleiten dich Schritt für Schritt zurück in deine Kraft.
Christoph & Alexandra Diana
Es ging für uns, also geht es auch für dich
Das kann in 3 Monaten für dich möglich sein
Stell dir vor...
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du wachst morgens auf, ohne das Gefühl, schon vor dem ersten Gedanken erschöpft zu sein.
Dein Körper fühlt sich nicht mehr wie ein Gegner an, der dich durch den Tag zieht, sondern wie etwas, das dich trägt. -
Du reagierst nicht mehr sofort auf alles im Außen.
Reize kommen an, aber sie überfluten dich nicht.
Du spürst wieder Raum in dir. -
Deine Emotionen sind nicht mehr dieses unklare Knäuel, das dich überrascht, sondern geordnete Impulse, die du wahrnehmen und einordnen kannst.
Du weißt, was in dir wirkt und warum. -
In Gesprächen musst du nicht mehr innerlich dagegenhalten oder „funktionieren“.
Du bleibst bei dir, ohne dich zu verlieren.
Du setzt Grenzen, ohne Druck oder Schuldgefühl, einfach weil dein System stabil genug ist, es auszuhalten. -
Deine Entscheidungen fühlen sich nicht mehr wie ein ständiges Hin und Her an.
Du erkennst, was deins ist und was aus alten Mustern kommt und kannst zum ersten Mal bewusst wählen. -
Du musst dich nicht mehr zusammenreißen.
Nicht mehr optimieren.
Nicht mehr stark sein. -
Dein Alltag wird ruhiger.
Kleinigkeiten bringen dich nicht mehr aus der Spur.
Du erlebst Momente von echter Leichtigkeit, nicht, weil du dich anstrengst, sondern weil dein Körper dich nicht mehr in den Überlebensmodus schiebt. -
Und du merkst:
Du führst dich selbst.
Nicht über Leistung, sondern über Stabilität.
Nicht über Disziplin, sondern über ein System, das dich trägt.Das alles ist möglich.
Unsere Begleitung für dich
Dein Ernährungsschlüssel
In 3 Monaten zurück zu dir!
Diese 3-monatige Begleitung ist der wirksamste Weg, um Stabilität, Klarheit und Musterauflösung zu erreichen!
Weil wir zuerst deinen Körper stabilisieren, bevor wir an deinen Mustern arbeiten.
Wenn dein Nervensystem ruhig wird, verlieren Muster automatisch ihre Kraft.
Dadurch entsteht ein Wandel, den du nicht mehr halten musst, weil dein Körper ihn trägt.
Das macht diesen Weg schneller, tiefer und nachhaltiger als Mindset, Disziplin oder Strategien.
In den 3 Monaten zeigen wir dir…
- wie dein Körper stabil wird, so dass du nicht mehr in alte Funktionsmuster zurückfällst.
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wie du deine inneren Muster erkennst, so dass du endlich verstehst, warum du reagierst, wie du reagierst.
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wie du eine Methode anwendest, die auch bei uns gewirkt hat, so dass du dich nicht mehr verlierst, sondern stabil bei dir bleibst.
Die Begleitung ist für dich, wenn…
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du sehr sensibel bist und schnell in Erschöpfung oder Überreizung rutschst
- du oft funktionierst, obwohl du innerlich längst am Limit bist
- dein Körper scheinbar „gegen dich“ arbeitet und unberechenbar reagiert
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du spürst, dass Tipps, Routinen oder Mindset bei dir nicht greifen
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du endlich verstehen willst, was in dir wirkt und warum
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du Stabilität, Ruhe und Selbstführung wieder in dir spüren willst
Wie ist der Ablauf der Begleitung
Dein Ernährungsschlüssel - In 3 Monaten zurück zu dir
Deine körperliche Grundlage
Der 1:1 Live-Call mit Alexandra Diana
In diesem persönlichen Termin erhältst du die Basis, die dein Körper braucht, um überhaupt in Ruhe zu kommen:
- Wasser: welches Wasser dein Körper wirklich benötigt, wie die Qualität beschaffen sein muss, welche Menge für dich richtig ist und wann du wieviel trinkst, damit dein System stabil bleibt.
- Deine individuelle nährende Ressource: das Kernstück des Ernährungsschlüssels. Alexandra zeigt dir, was dein Körper braucht, um Energie zu halten, sich zu regulieren und Stabilität aufzubauen. Berechnet aus deinen Geburtsdaten (Datum, Zeit und Ort).
- Diese Call wird aufgezeichnet und dir zugeschickt, damit du ihn immer wieder anschauen kannst.
Diese beiden Bausteine bilden deine körperliche Grundlage.
Hier beginnt dein System, sich zu beruhigen und Muster verlieren ihre automatische Kraft. Außerdem hast dein Körper mehr und mehr die Stabilität an tiefgehende Muster zu gehen und sich zu verändern.
Wir zeigen dir, was dein Körper für Ruhe und Stabilität braucht, so dass du erleben kannst, wie dein System berechenbarer wird und nicht mehr überreagiert.
Muster erkennen, verstehen und verändern
Muster erkennen
Christoph zeigt dir in LIVE-Calls anhand deiner Alltagssituationen:
- welches Muster anspringt,
- warum es entsteht,
- wie dein Körper es hält.
Du siehst zum ersten Mal klar, was in dir wirkt.
Muster verändern
Du lernst eine hochwikrsame Technik, mit der Muster ihre Macht verlieren, nicht über Disziplin, sondern über Stabilität.
Christoph geht mit dir so lange durch deine Beispiele, bis du die Mechanik wirklich verstanden hast und sie sicher selbst anwenden kannst.
Wir zeigen dir, wie du deine Muster erkennst und die Technik anwendest, so dass du beginnen kannst, bewusster zu reagieren und deine alten Abläufe zu durchbrechen.
Kontinuierliche, persönliche Begleitung & sicherer Raum
Live-Calls in der Gruppe, 3x pro Woche
Mit gleichgesinnten Frauen (keine Männer!) in einem geschützten Raum:
Dienstag – 19:30 Uhr
Donnerstag – 20:00 Uhr
Sonntag – 09:00 Uhr
Diese Live-Calls geben dir Halt, Wiederholung, Orientierung und ermöglichen dir, Muster an dir und an anderen Frauen tief zu verstehen. Es ist oft hilfreich über andere zu lernen.
Wenn du bei einem Termin pro Woche dabei bist reicht es vollkommen aus!
Messenger-Kontakt
Du kannst jederzeit Fragen stellen, Reaktionen einordnen und dir Unterstützung holen.
Dein Alltag wird Teil deiner Begleitung – ohne lange Wartezeiten, ohne Alleingelassenwerden.
Keine DIY-Arbeit
Du wirst drei Monate lang geführt und begleitet.
Nichts musst du allein herausfinden.
Du bist immer gehalten; von uns und der Gruppe.
Wir zeigen dir, wie Stabilität im Alltag entsteht, so dass du dich begleitet fühlst, nichts allein herausfinden musst und Orientierung findest.
Unser WARUM
"Wir sind Energetische Berater mit extrem praktischem Bezug."
Christoph ist Diplom-Sportwissenschaftler & Systemischer Coach.
Alexandra Diana ist ausgebildete Human Design Expertin & Gründerin des Ernährungsschlüssels.
Wir sind in über 1000 Beratungs- und Coachingstunden unserer Passion gefolgt, um Menschen ein freieres Leben auf allen Ebenen zu ermöglichen.
Andere Menschen sagen das über uns
"Da der Ernährungsschlüssel auf mich ganz individuell abgestimmt ist, konnte ich meine Physis und mein Seelisches viel besser verstehen.
Auch wenn es anstrengend ist, sich mit sich selbst konfrontiert zu sehen (auch im guten Sinn), kann ich den Ernährungsschlüssel absolut empfehlen, um sich selbst in seinem Leben einen großen Schritt näherzukommen.
Ich bin froh auf Alexandra Diana und Christoph "zufällig" gestoßen zu sein und bedanke mich für die wundervolle Zeit."
Martina W.
„Ich habe mich gesehen und inspiriert gefühlt. Durch eure Antworten habe ich nicht nur Klarheit gewonnen, sondern auch die Bestätigung, dass mein Weg stimmt. Danke für eure Klarheit und Führung. Ich gehe gestärkter weiter.“
Kristy E.
„Die Begegnung mit euch war mehr als nur eine Begleitung; sie war echt, klar und berührend. Christoph bringt eine ruhige Präsenz und punktgenaue Klarheit mit, Alexandra kreiert einen Raum, in dem man sich sofort erkannt fühlt. Eure Kombination aus Wissen, Intuition und Menschlichkeit hat mir nicht nur Antworten gegeben, sondern den Mut, meinen Weg weiterzugehen. Ich habe mich verstanden und aufgerichtet gefühlt. Danke für eure Echtheit.“
Yeugenia K.
Unsere Begleitung ist einzigartig!
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Anders als bei anderen bekommst du bei uns nicht nur zwei einzigartige Konzepte an die Hand, sondern zwei Menschen, die die Fähigkeit haben, dich wirklich zu sehen.
Alexandra erkennt deine körperlichen, emotionalen und systemischen Bedürfnisse, die du noch nicht kanntest.
Christoph erkennt deine Muster, noch bevor du sie selbst benennen kannst.
Zusammen sehen wir das, was dir selbst bisher verborgen blieb.
- Wir führen dich nicht über Tools, sondern über Wahrnehmung, Präsenz und Klarheit.
Alexandra Diana reguliert allein durch ihre Gegenwart.
Christoph schafft Ordnung im Chaos. Du musst dich nicht erklären, du wirst erkannt.
- Du bekommst zwei völlig unterschiedliche Perspektiven, vereint in einem gemeinsamen Blick für dein Wesentliches.
Ihre Tiefe. Seine Klarheit. Ihre Intuition. Seine Struktur. Genau diese Kombination bringt dich zurück zu dir, nicht zu einer neuen Rolle, sondern zu deinem echten Selbst.
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Du bekommst volle Transparenz. Schau dir alles in Ruhe an. Wähle das Set,
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Basis
2000€
1:1 Reading: Erkenntnis ohne Begleitung. Ein einzelner Termin mit präziser Analyse, aber OHNE strukturierte Umsetzung.
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3 Monate Transformation. Meistgewählt! Die wirksamste Option: tiefgehend, klar strukturiert und auf nachhaltige Veränderung ausgelegt.
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Für jede Buchung vor dem 31.12.2025 geben wir dir noch zwei wichtige Informationen zu deiner Konstellation für diese Niederkunft.
Beide stammen aus der
Russischen Karmanumerologie.
Deine Schicksalszahl, die dir aus numerologischer Sicht sagt, welche primäre Eigenschaft in dir angelegt ist. Und was dies für dich in der Praxis bedeutet.
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FAQ
Bleibt der Ernährungsschlüssel ein Leben lang gleich?
Kann ich auch als Mann den Ernährungsschlüssel buchen?
Ich will den Ernährungsschlüssel für mein Kind. Geht das?
Kann ich die Begleitung auch buchen, wenn ich in Therapie bin?
Kann ich in Raten zahlen?
Haftungsausschluss (Disclaimer) zum Ernährungsschlüssel
Der Ernährungsschlüssel ist ein ganzheitliches Orientierungssystem, das individuelle Empfehlungen zur Ernährung gibt und dabei körperliche, emotionale, mentale und kommunikative Ebenen berücksichtigt. Die Inhalte, Analysen und Empfehlungen dienen der persönlichen Weiterentwicklung, bewussten Lebensgestaltung und Förderung von Familienfrieden – sie ersetzen jedoch keine medizinische, psychologische, therapeutische oder ernährungswissenschaftliche Beratung durch entsprechend ausgebildete Fachpersonen.
Der Ernährungsschlüssel versteht sich nicht als medizinisches oder therapeutisches Verfahren und erhebt keinen Anspruch auf wissenschaftliche Nachprüfbarkeit im schulmedizinischen Sinne. Es handelt sich um ein alternatives Konzept, das auf energetischen Zusammenhängen und individuellen Erfahrungswerten basiert.
Bitte ziehe bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden, Entwicklungsfragen oder konkreten Anliegen rund um die Ernährung deines Kindes oder deiner selbst immer eine qualifizierte Fachkraft hinzu (z. B. Arzt, Heilpraktiker, Therapeut oder zertifizierter Ernährungsberater, Psychiater oder Psychologe).
Die Nutzung des Ernährungsschlüssels erfolgt in eigener Verantwortung. Für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus der Anwendung der Inhalte entstehen, übernehmen die Anbieter keine Haftung.