Im Einklang mit dir leben.
Der Ernährungsschlüssel zeigt dir wie du angelegt bist: physisch, emotional, mental.
Du bist nicht alleine!
Meine Geschichte und warum ich Menschen wie dich so gut verstehen kann.
Ich komme aus einer bewussten Welt, aus Psychologie, Spiritualität, Körperarbeit und Systemverständnis.
Und trotzdem habe ich früh gemerkt:
All das Wissen reicht nicht, wenn du nicht weißt wie DU strukturiert bist.
Ich bin mit achtsamen, reflektierten Eltern groß geworden und dennoch brachten die besten Werkzeuge mir keine echte Veränderung.
Ich konnte nicht verstehen, warum ich emotional so stark von anderen Menschen und Situationen beeinflusst wurde, warum ich aus der Haut fuhr oder plötzlich zusammenbrach, obwohl ich „bewusst“ lebte.
In mir blieb die eine Frage:
Was ist der eine Hebel, der wirklich hilft?
So entstand der Ernährungsschlüssel.
Ich habe ihn zuerst bei mir selbst; und meinen Mann erlebt.
Bei Christoph fiel in wenigen Wochen ein tiefes emotionales Muster, das ihn sein Leben lang gehalten hat. Er konnte sich aus Bindungen lösen, die ihn früher klein gemacht hatten. Gleichzeitig verlor er 8 Kilo, als Nebeneffekt, nicht als Ziel.
Zum ersten Mal blieb er stabil, selbst in den schwierigsten Situationen.
Für mich wurde klar:
Es liegt nie am Charakter. Es liegt an der individuellen Veranlangung. Und an der Art, wie wir den Körper versorgen.
Seitdem weiß ich:
Jeder Mensch ist ein absolutes Unikat.
Ich halte den Raum, in dem du dir wieder begegnen kannst, mit allem was du mitbringst, sichtbar und verborgen.
Nimm dir einen Moment und fühle nur, wie tief der Ruf bei dir ist "Endlich ankommen".
Ich habe diesen Weg nicht im Kopf gefunden.
Ich habe ihn erlebt!
Deshalb ist der Ernährungsschlüssel so kraftvoll:
Er verbindet körperliche, emotionale und mentale Stabilität mit der Fähigkeit, tiefe Muster endlich fallen zu lassen... in genau dieser Reihenfolge.
"Seit ich den Ernährungsschlüssel meiner Kinder kenne, haben wir deutlich weniger Streit zu Hause."
(Kathi, Mama von zwei Kindern, 9 und 11 Jahre)
Der Ernährungsschlüssel im Detail...
All diese Dinge haben Auswirkungen auf deine körperliche-, emotionale und mentale Stabilität.
Körperliche und emotionale Stabilität
- Zeigt deinepersönliche Stabilitätsressource (berechnet aus deinen Geburtsdaten), die dich körperlich-, emotional und mental stabilisiert! Das ist das Kernstück des Ernährungsschlüssels.
- Zeigt dir wer du BIST, anstatt dir zu sagen, WAS du machen sollst
- Deine Zelle fangen wieder an effizient und stark vernetzt zu arbeiten, weil sie die Ressource haben, die sie wirklich brauchen
Wasserbedarf und Hydrierung
- Definiert die optimale Wasserart
- Gibt Mengenempfehlungen pro Tag
- Beschreibt, wie Wasser strukturiert sein sollte
- Bestimmt Zeitpunkte und Verteilung der Wasserzufuhr
Ernährung und Lebensmittelwahl
- Zeigt, ob Fasten für dich geeignet ist oder nicht
- Zeigt, ob tierisches Eiweiß für dich nötig ist
- Zeigt, ob Zucker für dich förderlich ist oder nicht
- Bestimmt, ob pflanzliche Fette für dich besonders wichtig sind
- Zeigt, wie du Lebensmittel am besten für dich passend auswählst
Verarbeitung alter Muster durch Neubewertung
- Bietet ein Tool, mit dem alte Muster verarbeitet werden, indem die Bewertung der eigenen Vergangenheit verändert wird
- Ermöglicht eine Veränderung der aktuellen Lebensumstände, da die Bewertung der Vergangenheit die jetzige Realität formt
Leistungsfähigkeit und mentale Verarbeitung
- Zeigt, wie dein Gehirn optimal arbeitet und du dadurch klarer bist
- Unterstützt mentale Leistungsfähigkeit und Stärke
- Beschreibt die optimale Art der mentalen Verarbeitung, damit dich Dinge nicht über einen längeren Zeitraum belasten
Sport und körperliche Aktivität
- Bestimmt deine geeignete Sportart, die dir Energie gibt (Kraft, Ausdauer, Bewegung, Dehnen...)
Warnsignale deines Körpers
- Das Signal deines Körpers, das dir zeigt, wenn deine:
- Ernährung dich belastet
- emotionale Verarbeitung dir Ernergie raubt
- mentale Verarbeitung dich stresst
Emotionale und physische Verarbeitung
- Zeigt, wie du emotionale Prozesse am besten verarbeitest, damit sie abgeschlossen sind und dich nicht weiter belasten
- Zeigt, wie du physische Eindrücke optimal verarbeitest, damit du klar bei dir bleibst
Innerer Zugang und Bewusstsein
- Stärkt den Zugang zur Intuition, Essenz/Seele
- Unterstützt Dekonditionierung und Bewusstwerdung alter Muster
- Hilft beim Auffüllen innerer Energieressourcen
Ich sehe dich.
Ich fühle dich.
Ich halte den Raum.
Von Herzen,
Alexandra Diana
Wie bekommst du deinen Ernährungsschlüssel?
Der Ernährungsschlüssel ist ein 1:1 Reading mit einer 4-Wochen-Begleitung.
Dein Ernährungsschlüssel
Dein 1:1 Live-Call mit mir
In diesem persönlichen Termin erhältst du deinen gesamten Ernährungsschlüssel.
- Videocall per Zoom: Du brauchst keine Vorbereitung. Etwas zu schreiben, falls du dir gerne Notizen machst.
- Aufzeichnung: Der Call wird aufgezeichnet und dir direkt im Anschluss zugeschickt. Du kannst ihn dir also immer wieder anschauen.
- Dauer: Der Call dauert ca. 2 Stunden. Plan dir danach auf jeden Fall eine weitere Stunde zum Verarbeiten ein.
- Das brauche ich für die Berechnung: Der Ernährungschlüssel berechnet sich aus deinen Geburtsdaten (Datum, Zeit und Ort).
Die Daten werden im Buchungsprozess abgefragt. - Der Ernährungsschlüssel bleibt dein gesamtes Leben gleich.
Deine Begleitung mit mir
Alles, was du brauchst, damit du deinen Ernährungsschlüssel integrieren kannst.
- Deine Fragen, unsere Antworten: Du hast die Möglichkeit alle deine Fragen persönlich an mich und mein Team zu richten, damit du deinen Ernährungsschlüssel vollständig integrieren kannst und damit dich ein Stück mehr verstehst.
- Fragen jederzeit möglich
- Du kannst deine Fragen schriftlich per Mail an uns richten. Wir antworten dir schnellstmöglich. In der Regel ist das innerhalb von wenigen Stunden. Die Mailadresse erfährst du am Tag des Readings.
- Alternativ kannst du auch über einen Messenger schreiben (Discord). Die Einrichtung erfolgt am Tag des Readings.
- Dauer der Begleitung: Du kannst 4 Wochen ab dem Reading schriftlich all deine Fragen an uns stellen.
Das sagen andere Menschen über meine Arbeit
"Da der Ernährungsschlüssel auf mich ganz individuell abgestimmt ist, konnte ich meine Physis und mein Seelisches viel besser verstehen.
Auch wenn es anstrengend ist, sich mit sich selbst konfrontiert zu sehen (auch im guten Sinn), kann ich den Ernährungsschlüssel absolut empfehlen, um sich selbst in seinem Leben einen großen Schritt näherzukommen.
Ich bin froh auf Alexandra Diana "zufällig" gestoßen zu sein und bedanke mich für die wundervolle Zeit."
Martina W.
„Ich habe mich gesehen und inspiriert gefühlt. Durch deine Antworten habe ich nicht nur Klarheit gewonnen, sondern auch die Bestätigung, dass mein Weg stimmt. Danke für deine Klarheit und Führung. Ich gehe gestärkter weiter.“
Kristy E.
„Die Begegnung mit dir war mehr als nur eine Begleitung; sie war echt, klar und berührend. Alexandra kreiert einen Raum, in dem man sich sofort erkannt fühlt. Deine Kombination aus Wissen, Intuition und Menschlichkeit hat mir nicht nur Antworten gegeben, sondern den Mut, meinen Weg weiterzugehen. Ich habe mich verstanden und aufgerichtet gefühlt. Danke für deine Echtheit.“
Yeugenia K.
Das ist der nächste Schritt
wieder bei dir anzukommen
Du willst auf Nummer sicher gehen
Ich habe ein PDF erstellt, damit du schon einmal schauen kannst, was dich im Ernährungsschlüssel erwartet.
Beispiel-PDF sichernDu hast Fragen zum Ernährungsschlüssel? Vereinbare ein Gespräch mit uns!
In einem Gespräch beseitigen wir alle Unsicherheiten.
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Kann ich auch als Mann den Ernährungsschlüssel buchen?
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Kann ich in Raten zahlen?
Haftungsausschluss (Disclaimer) zum Ernährungsschlüssel
Der Ernährungsschlüssel ist ein ganzheitliches Orientierungssystem, das individuelle Empfehlungen zur Ernährung gibt und dabei körperliche, emotionale, mentale und kommunikative Ebenen berücksichtigt. Die Inhalte, Analysen und Empfehlungen dienen der persönlichen Weiterentwicklung, bewussten Lebensgestaltung und Förderung von Familienfrieden – sie ersetzen jedoch keine medizinische, psychologische, therapeutische oder ernährungswissenschaftliche Beratung durch entsprechend ausgebildete Fachpersonen.
Der Ernährungsschlüssel versteht sich nicht als medizinisches oder therapeutisches Verfahren und erhebt keinen Anspruch auf wissenschaftliche Nachprüfbarkeit im schulmedizinischen Sinne. Es handelt sich um ein alternatives Konzept, das auf energetischen Zusammenhängen und individuellen Erfahrungswerten basiert.
Bitte ziehe bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden, Entwicklungsfragen oder konkreten Anliegen rund um die Ernährung deines Kindes oder deiner selbst immer eine qualifizierte Fachkraft hinzu (z. B. Arzt, Heilpraktiker, Therapeut oder zertifizierter Ernährungsberater, Psychiater oder Psychologe).
Die Nutzung des Ernährungsschlüssels erfolgt in eigener Verantwortung. Für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus der Anwendung der Inhalte entstehen, übernehmen die Anbieter keine Haftung.